高血圧を改善するためには、降圧作用がある食材をとるのが一番！それにはカリウムがたくさん含まれているものがいいのですが、例えば、バナナやリンゴ、キウイなどがあります。でもそれよりずっと手軽に美味しく食べられるのが、干し芋！干し芋が血中にたまったナトリウムを排出してくれるんです。早速スーパーで買ってきました。
有機干し芋を食べてみると、自然なホクホクした甘みがあって、満足感もあって、ちょっと小腹がすいたなーという時につまむのにちょうどいいんです。
その上、身体にもいいというんだから一石二鳥。ただ、すぐ無くなってしまうので、今度は楽天で一番レビューが多い、この無添加の熟成干しいもを注文してみました。届くのが楽しみです。
